Träning

Träning

Ny vecka, nya utmaningar!!

Denna vecka är fullsmockad med både klienter och nya utmaningar. Dagen började med dessa två starka tjejer: Shannon och Germaine: Därefter kom starka Niklas in och körde ett galet tufft pass med fokus på rygg och axlar men med ett högt tempo som gav en hög puls! Grymt bra jobbat!![…]

Läs mer »

Finbesök på jobbet!!

Idag var en stor dag på jobbet. En av mina absolut mest trogna kunder Jenny från Motala hade med sig sin man Björn. Han hade hör en hel del om mig och våran träning. Aningens nervös så tog han stegen ner mot gymmet. Jag lärde mig snabbt att Björn inte[…]

Läs mer »

God morgon

En skön morgon på Solid. Bästa Niklas kämpar på för fullt. Senare på dagen kan det se ut så här: En underbar arbetsplats med stor variation. Love it!!

Läs mer »

Motivation!!

Kommer hem efter ännu en fantastisk dag på jobbet. Aningens trött i kroppen. Men jag trivs med att ha att göra. Jag trivs med att hjälpa mina kunder till bättre fysik. Jag trivs med att stå på scen i Flashdance och sjunga, dansa, spela teater. Jag älskar det. Så tro[…]

Läs mer »

Tumme upp för ny dag

Ibland är det tungt, ibland vill man bara ligga kvar i sängen. Men jag vet att så fort frukosten fått landa i magen så börjar kroppen vakna upp. Jag vet att så fort jag fått frisk luft i lungorna och hundarna fått sin morgonpromenad så är jag redo. Redo att[…]

Läs mer »

Tora väljer L.A.P.T.

Hon är inte bara ny i Stockholm utan nu även hos mig på Solid och L.A.P.T. Tora kontaktade mig för ett halvår sedan och ville ha hjälper sin kost. Vi hade en regelbunden kontakt och det kändes toppen. Nu har hon lämnat Ödeshög för storstaden och är då redo att[…]

Läs mer »

Löpträningen fortsätter

Idag begav jag och Åsa till Hammarby Backen! Det är en tuff utmaning för både vältränade och nybörjare. Åsa hade ingen aning om vart vi var på väg när jag hämtade upp henne. Men då vi närmade oss Hammarby så förstod hon dagens utmaning. Detta med delad skräck/förväntan. Väl framme[…]

Läs mer »

Crossfit Solid + L.A.P.T. = Sant

Jag har verkligen den bästa arbetsplats man kan tänka sig som PT. Jag är omringad av så otroligt begåvade och kunniga människor inom träning och hälsa vilket är otroligt inspirerande. Jag har möjlighet att jobba i en fantastiskt stimulerande miljö med träningsglada, träningstokiga atleter. Tack Solid för att jag får[…]

Läs mer »

Egen träning

Efter dagens kunder så var det dags för lite egen träning. I vanliga fall så brukar jag träna på jobbet då allt jag behöver finns där. Men då jag tränade med en god vän Sharon så körde vi ett pass tillsammans på Sats Hötorget. Ibland kan det vara både skönt[…]

Läs mer »