maj2013

maj2013

Inlägg från mitt Instagram

Uppvärmning innan kvällens föreställning. 1km: 100 krålsim – 100 bröstsim 1km: 25 bröstsim – 25 krålsim 1km: 50 bröstsim – 50 krålsim Sista 150 krålsim spurt.

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Har tagit på mig uppgiften att hitta mysiga hundbad till sommaren. Idag blev fyndet Sätra hundbad. Nu hoppas vi på en bra sommar så vi får chansen att njuta av denna fantastiska plats

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Dagens simpass avklarat. Idag blev det totalt 3km utan vila med följande upplägg: 1 km • uppvärmning. Korta intervaller utan något speciellt mönster. Blandat bröstsim och krålsim. 1 km • 25m krålsim • 25m bröstsim 1 km • 50m krålsim • 50m bröstsim (Sista hundra krålsim) Nöjd och glad och[…]

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Var och tittade på Cirkus Maximum tillsammans med @annataflin ikväll. Och jag måste säga att jag blev mycket positivt överraskad! Bra cirkus, hög nivå och framför allt mycket bra familjeunderhållning!!!

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Bästa gänget!!!! Bra jobbat alla fina som kom och tränade ikväll. Vi kämpade hårt och pepprade varandra genom hela passet! Stort tack!!!!! @pmartinsson @abeniuus @joannaperera @stockss

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Tack alla som kom och kämpade med mig ikväll!! Grymt roligt och inspirerande!!! För er som vill testa så finns det möjlighet till det antingen nu på fredag kl 08:00 eller nästa måndag kl 20:00. Kontakta mig på Facebook för mer info.

Läs mer »