Snabb Gröten!!
Ett tips för dig som inte alltid hinner med det där med matlåda. Man behöver inte alltid äta ”lagad” mat, med andra ord mat som man kokar, steker, eller gör i ugnen. Nej det går lika bra att ibland köra ett nyttigt ”kallt” alternativ. Mitt tips idag är: Snabb Gröten.[…]
Läs mer »Banta inte!
Tidigare så nämnde jag några bra punkter att ”följa” eller åtminstone fundera över. Dom var: • hitta en träningsform som du längtar till • ha vänner/familj som gillar att träna • banta inte • vila/sov ordentligt för maximal återhämtning • hitta balans Nu ska jag förklara vad jag menar med[…]
Läs mer »Kvällspass i Rålis
Hitta tid för träning. Ibland är det svårt att hitta tid för träning. Speciellt om man har fullt upp med jobb, renovering, vänner och givetvis sina hundar. Men som jag har skrivit tidigare så gäller det att planera. Lika viktigt som det är att planera sina möten, middagar, fika med[…]
Läs mer »Motivation
Det är inte alltid lätt att hitta motivation till träningen. Speciellt nu på sommaren. Hur gör man? Jag hittar en stor del min motivation i min fåfänga. Ja det är sant, jag är sällan nöjdes min fysiska form, vilket kanske retar många och säkert oroar andra. Men jag känner att[…]
Läs mer »