september2014

september2014

IMG_1266.JPG

Tumme upp för ny dag

Ibland är det tungt, ibland vill man bara ligga kvar i sängen. Men jag vet att så fort frukosten fått landa i magen så börjar kroppen vakna upp. Jag vet att så fort jag fått frisk luft i lungorna och hundarna fått sin morgonpromenad så är jag redo. Redo att[…]

Läs mer »
IMG_1332-0.JPG

Tora väljer L.A.P.T.

Hon är inte bara ny i Stockholm utan nu även hos mig på Solid och L.A.P.T. Tora kontaktade mig för ett halvår sedan och ville ha hjälper sin kost. Vi hade en regelbunden kontakt och det kändes toppen. Nu har hon lämnat Ödeshög för storstaden och är då redo att[…]

Läs mer »
IMG_1184-0.JPG

Löpträningen fortsätter

Idag begav jag och Åsa till Hammarby Backen! Det är en tuff utmaning för både vältränade och nybörjare. Åsa hade ingen aning om vart vi var på väg när jag hämtade upp henne. Men då vi närmade oss Hammarby så förstod hon dagens utmaning. Detta med delad skräck/förväntan. Väl framme[…]

Läs mer »
IMG_1137-0.JPG

Crossfit Solid + L.A.P.T. = Sant

Jag har verkligen den bästa arbetsplats man kan tänka sig som PT. Jag är omringad av så otroligt begåvade och kunniga människor inom träning och hälsa vilket är otroligt inspirerande. Jag har möjlighet att jobba i en fantastiskt stimulerande miljö med träningsglada, träningstokiga atleter. Tack Solid för att jag får[…]

Läs mer »
IMG_1110-0.JPG

Egen träning

Efter dagens kunder så var det dags för lite egen träning. I vanliga fall så brukar jag träna på jobbet då allt jag behöver finns där. Men då jag tränade med en god vän Sharon så körde vi ett pass tillsammans på Sats Hötorget. Ibland kan det vara både skönt[…]

Läs mer »
IMG_1092.JPG

Kan detta vara nyttigt?!?

Jag har gjort ett val. Ett val jag inte trodde jag skulle göra, men Jag ger det en chans. Jag har valt att börja med att tillsätta lite extra protein samt kolhydrater för återhämtning och muskeltillväxt. Jag har hört mig för och valt att testa Mega Gainer med Jordgubbssmak. För mer[…]

Läs mer »
IMG_1077.JPG

Stefan är redo att förbättras!

Stefan är redo! Han vill förändra, förnya, förvandla! Han vill tillbaka till sitt forna jag. Då han tränade handboll och var i super bra form. Jag är redo att ge allt jag har i form av kunskap, motivation, stöd och energi för att han ska nå sitt mål. Välkommen Stefan!![…]

Läs mer »
IMG_0993.JPG

Motala levererar!!

Jenny från Motala reser hit till Stockholm en dag i veckan för att träna hos mig. Det är en otrolig uppoffring av tid och ett engagemang som jag inte med ord kan beskriva min tacksamhet för. Hon kämpar alltid 150% och klagar aldrig. Hon är i mina ögon en ”mönster-klient”[…]

Läs mer »