december2014

december2014

10859943_384531941708596_1884048008_n

Inlägg från mitt Instagram

Tack till alla som gjort mitt år med L.A.P.T. till den underbara resa det varit. Nu fokus mot kommande år och nya utmaningar. Tack! #alexanderlarsson #alexlarsson #ptalex #larssonalexanderpersonaltrainer #ptlicens #ptlarsson #larssonalexanderpersonligträning #lapt #laptse #laptswe #laptsthlm #wwwlaptse #laptcrossfitsolid #crossfitsolid #Solid #personligträning #personligtränare #personaltrainer #styrka #förändradinkropp #blistarkare #orkamer #vågatasteget #vågadrömmastort #litapåprocessen #gånerivikt[…]

Läs mer »
10890533_334616016731031_973835047_n

Inlägg från mitt Instagram

Julen är över och nytt fokus på träningen. Började med ett pass tillsammans med goda vännen Joe. Och på Halmstads bästa gym #gladius #gladiusgym #gladiushalmstad Väl värt ett besök om du är i krokarna! Nu lång bilresa mot huvudstaden och kärleken som väntar där hemma. Ses snart min älskade @johannaemiilia[…]

Läs mer »
IMG_3029

Alexandra har 100% fokus!

Alexandra Öfwerman (till höger på bilden ovan) har valt att kämpa vidare tillsammans med mig efter jul . Hon är bestämd och har hittat ett fokus och en målbild som hon vägrara att släppa. Det är fantastiskt att se henne kämpa som hon gör och se hennes framsteg vecka till[…]

Läs mer »
_MG_1226

Julångest och nyårslöfte? Ingen fara, jag finns här!

God fortsättning på er! Julen är över och snart väntar ett nytt år. Många börjar detta med ett nyårslöfte. Vad kan det bli detta år? Kanske att man ska hitta kärleken, spara mer pengar, köpa en ny bil, krama varandra mer, säga till denn man lever tillsammans med att man[…]

Läs mer »
10852862_834857043223624_944916636_n

Inlägg från mitt Instagram

Började denna jul med en liten löprunda tillsammans med @swnson Jag blev dock tvungen att avbryta då min kropp tydligen hade som mål att vila på julafton. Borde ha lyssnat på min kloka @johannaemiilia som sa just detta. Nåväl, hemma blir det bastu och sen fokus på vila och njuta[…]

Läs mer »
_MG_9721

2K Hur jobbigt kan det vara?

Jag fick en utmaning igår av en av mina kollegor på Crossfit Solid. Amanda utmanade mig på 2000m rodd. Jaja tänkte jag hur svårt kan det vara liksom. 2000 meter är ju inte så långt eller svårt tänkte jag. Jag satt mig lite små nervös trots allt i rodden och[…]

Läs mer »
10808465_1374599682837256_561012646_n

Inlägg från mitt Instagram

Nike Blast men bästa @alcazarofficial. Ännu ett tufft men väl genomfört pass av #alcazar Målet är i sikte och deras fokus är maxat! #discodefenders kommer bjuda på tre vältrimmade stjärnor. Älskar mitt jobb!! Tack @brunettberit @tessanmerkel och @alundstedta #nike #nikeshoes #nikeblast #lapt #laptse #laptswe #laptsthlm #wwwlaptse #laptcrossfitsolid #crossfitsolid #Solid #personligträning[…]

Läs mer »
_MG_9553

AB-roller

En gammal goding och en ny favorit för mig: AB-roller!! En så enkel liten uppfinning med så stora möjligheter. Jag är lite beroende av detta lilla hjul. Helt fantastiskt. Det är en tuff övning, men med rätt teknik och lite tålamod så kan man få fantastiska resultat. Här är ett[…]

Läs mer »
10832242_367997333372512_1327989101_n

Inlägg från mitt Instagram

Må bra genom regelbunden träning, regelbunden kost, regelbunden vila. Låt din kropp få det bästa den kan få för att du ska få ut maximalt utav den. Gör rätt val och välj ett sunt liv. Vill du ha hjälp på vägen så hör av dig till mig så finns jag[…]

Läs mer »