november2015

november2015

12277468_871644972953003_809723735_n

Inlägg från mitt Instagram

My absolute favorite ab-workout is the ab-roller. Easy to use and very easy to bring with you. And it works many parts of the upper body. #abs #abroller #applewatch #pt #personaltrainer #crossfitsolid #fitness #fit #fitnessfestivalen #lapt #laptse #zbfoundation

Läs mer »
11820700_561511697335609_2003087481_n

Inlägg från mitt Instagram

Utanför gymmet är han en prisad poddare, som senast idag fick 2015 års Podcastpris för bästa "kultur/nöjes podd". Men inne hos mig är han en svettig skön snubbe som gör stora fysiska framsteg. Grattis Kristoffer @triumf till ditt pris. Det är ett nöje att träna dig! #värvet #podd #triumf #personligtränare[…]

Läs mer »
11930997_503380429841320_1118962333_n

Inlägg från mitt Instagram

Tidig morgon även denna dag. Vissa kunder tycker det är kul att träna kl 06:00. Fördelen med att ha kund så tidigt är att vi har gymmet helt själva. Nu väntar en lång dag med härliga och glada pt-kunder och sedan föreställning med #förklädetpågötalejon @gotalejon #crossfitsolid #laptse #lapt #pt #personligtränare[…]

Läs mer »
11430355_1632506583683100_412499579_n

Inlägg från mitt Instagram

En helt vanlig lunch med @linuswahlgrens och @stockss på @localsfood Gott trevligt och nyttigt! Nu tillbaka till @crossfitsolid och nästa kund. #personligtränare #laptse #lapt #locals #pt #crossfitsolid

Läs mer »
12230948_1514779695500313_925342016_n

Inlägg från mitt Instagram

Sängliggandes idag. Laddar inför fullbokad dag imorgon istället och hoppas att hostan har lagts sig. Får dock sällskap av min underbara Timon som håller koll så ingen stör mig. #laptse #personligtränare #sjuk #hosta #mittelspitz

Läs mer »
12224263_183150018691337_1189368852_n

Inlägg från mitt Instagram

Last clients of the week. @jenzo77 has been with me almost from the start at @crossfitsolid To day she brought Björn @gruppchefen to join the workout. Good work both of you!! Now moving on to @gotalejon and #förklädetpågötalejon for the evening show!! #personaltrainer #personligtränare #musikalartist #crossfitsolid #götalejon #laptse #lapt

Läs mer »
10499319_554164211402893_276898831_n

Inlägg från mitt Instagram

Tbt to when I was in New York working out at the @davidbartongym Nice place that I will revisit when I return upcoming summer together with my ️ @johannaemiilia #fit #fitness #davidbartongym #davidbarton #newyork #fitnesstravel

Läs mer »