december2015

december2015

Inlägg från mitt Instagram

Avslutar detta år med ett grymt pass tillsammans med goda vänner på Halmstads bästa gym @gladiusgymTack alla vänner för detta år!Samt stort tack till mina fantastiska klienter på L.A.P.T. #laptse. #Gladius #gladiusgym #lapt #laptse #laptswe #laptsthlm #personaltrainer #personligtränare #crossfitsolid #newyear

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

A great ab-workout. 10 weighted crunches (10-20kg)10 regular crunches 10 sit-ups 10 ab-rollers 20 mountain climbers 1 minute plank This combination works all the parts of your abs. You can also add a right and left side plank in the end. Do this 3-5 rounds without any breaks. Good luck!![…]

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Throw back Thursday hard core!!! After about a month of having the cold it's time to get back to work!! Feel better today and looking forward to hitting the gym with my good friend @stockss Have a great day!!! #tbt #backworkout #back #training #workout #fit #fitness #laptse #lapt #personaltrainer #pt[…]

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Säger godnatt och kryper ner bredvid mitt hjärta, min stora kärlek! Snart åker vi på vår första semester tillsammans. En vecka kvar, sen blir det sol bad och massor av bara "du och jag" @johannaemiilia Älskar dig!! #minstorakärlek #godnatt #kapverde #semester

Läs mer »