Mitt andra lopp detta år blev mer än jag kunnat drömma om! Lovade mig själv att ge allt. Klarade alla hinder, sprang mitt bästa och kom i mål helt utmattad. Vågade nästan inte titta på resultatet då jag var rädd att jag inte skulle nå mitt mål på topp 10.[…]
Läs mer »
www.lapt.se . . Kläder från @blanclabel.se Foto: @robertbengtssonfilmandmusic
Läs mer »
En bra start på denna helg. Dubbel klass på @barrysstockholm Därav så firar jag med en dubbel biceps! Ha en go helg! Foto: @annhelfi
Läs mer »
Sätt mål och utmaningar. Ge dig själv beröm när du klarar av dom. Men glöm inte att sätta upp nya mål, nya utmaningar. För har du inte ett mål så kommer du aldrig framåt. /Alex . . . . . . . 11/5 kör jag nästa utmaning. Nu Laddar jag[…]
Läs mer »
Starta! Att starta är inte alltid så lätt. Men börja smått. Gör en plan du vet att du klarar av. Två pass i veckan under en månad. Efter en månad så utvärderar du. Kan du göra mer? Öka till tre eller ev. fyra pass i veckan? Bestäm dig för att[…]
Läs mer »
Fokus på ditt mål. Ha en stark målbild! Ett eller fler ”VARFÖR”. För det kommer motgångar och det kommer saknas motivation. Då är det extra viktigt att veta VARFÖR man ska fortsätta att kämpa. Det handlar inte om magrutor, stora biceps eller den perfekta kroppen, det handlar om att ge[…]
Läs mer »