BLOGG | Alex Body & Stage AB | Alex Body & Stage AB

Blogg

Inlägg från mitt Instagram

It’s not always fun to workout, but the reward is the best. Feeling strong and healthy is by far the best feeling I know. Just fight through the tough days and I promise you it will be worth it!Good luck! #healthy #fitness #fit #livinghealthy @celsiussverige #celsiussverige @pranaon_sweden #pranaon Gym @hotelatsix

Läs mer »

Inlägg från mitt Instagram

Tip of the day:Try to workout 3-5 times a week. Break a sweat, get your heart rate up, make your muscles sore. Then eat well and recover. To make this easier you have to know your WHY. Why should you workout? Why should you eat healthy? Why should you sleep[…]

Läs mer »

Marklyft.

På dagens pass var det dags för att putsa av mitt marklyft. Det är mitt absoluta favorit lyft när det kommer till dom tre stora styrkelyften. (Marklyfy, Knäböj, Bänkpress) Men nu var det ett tag sedan jag körde mina marklyft. Så det var hög tid. Anledningen till detta uppehåll vet[…]

Läs mer »

Benjamin vann Melodifestivalen. (Instagram inlägg)

Proud and humble to be training these superstars. I was asked to be there trainer before there participation in @melodifestivalen and both of them ended up winning! Thank you @manszelmerlow and @benjaminingrosso for your hard work and your trust in my work(out) 🏻🥇🥇#personaltrainer #mello #trainer #winner #alexbodyandstage @alexbodyandstage @alexanderlarssonalx

Läs mer »

Min Fysik

Att träning alltid varit en stor del av mitt liv är ingen hemlighet. Jag har alltid fascinerats av träning, gym, fysik aktivitet och fysisk form. Det har tagit tid att hitta rätt, men jag är glad att jag val den långa vägen till där jag är idag. Jag vet idag[…]

Läs mer »

Trevlig kväll med stil!

Fick nöjet att vara en del av Chevaleresks releasefest på Cafe Opera förra veckan. Det var med stil i fokus kan man lugnt säga. Tur att jag läste inbjudan där det stod: Klädsel Kavaj. Det var pampigt och snyggt på alla sätt. Riktigt trevligt att få uppleva denna kväll. Jag[…]

Läs mer »

Dagens pass/form

Dagens pass blev ett kort och intensivt bröstpass. Fokus på bänkpress och hantel-flyes. Jag börjar alltid med att värma upp framsida axel genom att göra 20×3 axelrotationer framåt med ett lätt gummiband. Det ska inte vara tungt, utan mer en känsla av att axeln blir varm och rörelsen känns mjuk[…]

Läs mer »