BLOGG | Alex Body & Stage AB | Alex Body & Stage AB | Page 23

Blogg

Ny vecka nya utmaningar.

Denna veckan så blir det fullt upp. Först mina klienter på L.A.P.T. Och Crossfit Solid, därefter utomhusträningen i Rålis med Outdoor Performance. Hit får du gärna komma och testa ett pass. Vi kör måndag till torsdag kl 18-19, samt lördag kl 09 & 10:15. (Mina pass är måndag, onsdag kl[…]

Läs mer »

Sommaren är nära!

Nu närmar sig sommaren, och då möjligheten att njuta av träning utomhus. Jag vet inget som är skönare än utomhusträning, det är en befrielse och ger en sån energi. Denna dag började med en lång promenad med bästa sällskapet Timon. Det blev ca en mil med lite stop för styrketräning[…]

Läs mer »

Fotografering och intervju.

Idag så träffade vi Östermalms Saluhall magasin med bästa Lina Bielsten i spetsen för en intervju om L.A.P.T. / Crossfit Solid samt Flashdance. På plats var jag, Rennie Mirro och Linus Wahlgren. Tanken var att vi skulle göra ett tränings inspirerat reportage. Så vi valde att dra av ett pass helt enkelt. Jag[…]

Läs mer »

Recept på Märgpipa

Att laga mat är en stor passion för mig. Jag gillar att testa nya rätter och även se vad jag kan göra för att förnya maträtter jag tidigare gjort. Jag spenderar gärna mycket tid i köket. Att äta min egen lagade mat är för mig otroligt viktigt. Inte bara för[…]

Läs mer »

Några frågor till Niklas Vestberg

Några frågor till Niklas Niklas Vestberg är en före detta kollega till mig. Vi jobbade tillsammans i musikalen Fame på Oscarsteatern i Stockholm. Numera så jobbar Niklas på Tv4. Jag har nöjet att träna Niklas två gånger i veckan. Och det är fantastiskt kul. Han kämpar på och ger allt[…]

Läs mer »

Det är ett rent nöje.

Idag ringde väckarklockan 05:30. Inte alltid kul att stiga upp så tidigt, speciellt inte när man tittar ut och det är oväder med blåst och snöblandat regn. Men upp ska man och frukosten ska ner för att ge energi till första delen av denna dag. Sen ut i ovädret och[…]

Läs mer »

Mitt favoritbröd!

Idag var det dags att baka mitt favoritbröd. Jag äter inte så mycket bröd i vanliga fall. Men när det kommer till detta bröd så gör jag ett undantag. Varför kan man då undra, jo för att det är jag som har bakat det, jag vet vad det innehåller och[…]

Läs mer »

Invigning av Crossfit Solid

Igår var det äntligen invigning av fina Crossfit Solid! Jag har sagt det förr men säger det igen: en fantastisk arbetsplats med otroligt underbara människor! Det är ett nöje att jobba där, och enligt dom klienter jag har så är det även ett nöje att träna där. Det som mina[…]

Läs mer »

Ännu en rolig dag på L.A.P.T.

Körde för fullt med alla glada klienter idag. Här ser vi Linus Walgren som krigade mot trappan. Han kämpade hårt!  Men först ut hade vi Ulrika Nixon som gav GÄRNET som vanligt. Ni kommer se hennes utveckling allt efter som. Hon är en tidigare kund till mig och jag vet[…]

Läs mer »

Bästa vännen testar L.A.P.T.

Min bästa vän Anna vågade sig till mig på L.A.P.T. Något nervös så kämpade hon hårt och strax så var nervositeten utbytt mot svett och kämparglöd! Hon genomförde hela passet och ser nu fram emot nästa. Bra jobbat Anna!!! Du är grym!!

Läs mer »