Att träna regelbundet är inte alltid så lätt som det kan tyckas. Det ska mycket till för att det ska funka. Planera dina dagar. Planera in din träning. Planera din kost. 3-5pass i veckan är målet.
Månad: februari 2019
Var alltid förberedd!
När det kommer till din kost så är mitt första tips att alltid vara förberedd. Laga dina matlådor, planera din kost, ligg steget före. Ha allting klart dagen innan. Laga alltid mer mat till din middag så det räcker till en eller fler matlådor. Gör mycket gröt så du kan portionera upp till fler måltider… Fortsätt läsa Var alltid förberedd!
Nytt år nya mål!!
Kom igång med träningen idag. Varför vänta? Kontakta mig så sätter vi upp ett mål som vi tillsammans kämpar emot. Tveka inte, nu kör vi!! Kontakt: 0732001006 info@alexbodyandstage.se Mvh Alexander