AB-roller

En gammal goding och en ny favorit för mig: AB-roller!! En så enkel liten uppfinning med så stora möjligheter. Jag är lite beroende av detta lilla hjul. Helt fantastiskt. Det är en tuff övning, men med rätt teknik och lite tålamod så kan man få fantastiska resultat.

Här är ett tips om ni tränar tillsammans. En av er gör tio st ”rullningar, den andra väntar i plankan och sedan bytar ni. Detta så många set ni orkar utan vila. Kör hårt!!!

Lycka till!!