Inlägg från mitt Instagram

Blogg

Inlägg från mitt Instagram

Uppvärmning innan kvällens föreställning.
1km:
100 krålsim – 100 bröstsim
1km:
25 bröstsim – 25 krålsim
1km:
50 bröstsim – 50 krålsim
Sista 150 krålsim spurt.
Uppvärmning innan kvällens föreställning. 
1km:
100 krålsim - 100 bröstsim 
1km:
25 bröstsim - 25 krålsim
1km:
50 bröstsim - 50 krålsim
Sista 150 krålsim spurt.

Tyck till